Umfrage: Sport hebt Selbstbewusstsein bei Frauen
Sport hält nicht nur fit, sondern hat zudem eine positive Auswirkung auf das Selbstbewusstsein, auf die Erfolgswahrnehmung und darüber hinaus sogar auf die Lust am Sex. So lauten die Ergebnisse einer unabhängigen Umfrage, welche vom Befragungsinstitut TNS im Auftrag von Nike in neun europäischen Ländern durchgeführt wurde. An der Befragung teilgenommen haben insgesamt 10.000 junge Frauen im Alter zwischen 16 und 30 Jahren. Dabei stellte sich heraus: sportlich aktive Frauen haben ein weitaus positiveres Selbstbild als Frauen, die keinen Sport treiben.
Beliebteste Sportarten
Rund die Hälfte alle befragten europäischen Frauen zwischen 16 und 30 Jahren geht regelmäßig einer sportlichen Betätigung nach. Bei den deutschen Frauen besonders beliebt ist das Fitnesstraining. 37 Prozent der deutschen Frauen suchen regelmäßig ein Fitnessstudio auf, aber auch Schwimmen und Aerobic stehen fast genauso hoch im Kurs. Egal ob bei strahlendem Sonnenschein an einem milden Frühlingsmorgen oder in Regenjacke an feucht-kühlen Tagen - rund 29 Prozent der sportlich aktiven deutschen Frauen schnüren regelmäßig die Nike Schuhe, um zum Joggen aufzubrechen.
Positive Effekte des Sports
Die meisten der befragten Sportlerinnen möchten sich und ihren Körper fit halten. Der Großteil von ihnen will sich durch den Sport gesund halten und etwas für die Figur tun. Der Sport hat jedoch nicht nur auf den Körper einen positiven Einfluss, sondern ebenfalls auf die psychische Verfassung. So gaben drei von vier Befragten an, dass der Sport auch ihre Psyche stärken würde. Rund 77 Prozent der Befragten haben aufgrund ihrer sportlichen Betätigung ein größeres Selbstvertrauen und fühlen sich im Allgemeinen erfolgreicher. Eine höhere Selbstachtung haben 62 Prozent und fast zwei Drittel der befragten Frauen sind darüber hinaus der Ansicht, dass der Sport ihren Erfolg im täglichen Leben in großem Umfang beeinflusst, zum Beispiel in Hinblick auf ihre berufliche Karriere.
Eine Vielzahl der Befragten betont des Weiteren den sozialen Aspekt sportlicher Betätigung: mehr als die Hälfte der Befragten haben angegeben, dass sie beim Sport schon neue Bekanntschaften geschlossen haben. Für rund die Hälfte der Befragten dient die körperliche Aktivität zudem als Ventil gegen Stress und Wut. Nach Meinung von Experten ist das Wohlbefinden von Menschen von vielen unterschiedlichen Faktoren abhängig, auf die Sport sich positiv auswirken kann. Wer sich attraktiv und selbstbewusst fühlt, hat auch in anderen Lebensbereichen höhere Erfolgschancen, zum Beispiel in der Schule, im Studium oder im Berufsleben.
Sport ist nicht nur Männersache
Mehr als 80 Prozent der befragten Frauen finden nicht, dass Sport hauptsächlich eine Männersache ist. Jede zweite der Befragten findet jedoch, dass sportlich aktiven Frauen zu wenig Beachtung erhalten und dass die Sportwelt in noch zu großem Maße von Männern dominiert wird.